پایگاه خبری - تحلیلی1400

Language

Language

برچسب‌ها

کلسیم را چه زمانی مصرف کنیم ؟

مصرف کلسیم در ساعات شب باعث می‌شود که خواب بهتر و لذت‌بخش‌تری را تجربه کنیم.

به گزارش گروه خبری جوانان خوز ، برخی از پزشکان توصیه می‌کنند که قرص کلسیم را همراه با ناهار یا صبحانه مصرف نکنیم و مصرف این قرص را به وعده شام موکول کنیم؛ چون در طول روز، ممکن است از خوراکی‌های حاوی کلسیم استفاده کنید.

 

موقع خواب، میزان کلسیم در بدن ما به حداقل می‌رسد. با مصرف کلسیم در شب، می‌توانیم میزان کلسیم بدن را در سطح قابل‌قبولی نگه داریم.

مصرف کلسیم در ساعات شب و همراه با وعده غذایی شام، باعث می‌شود که خواب بهتر و لذت‌بخش‌تری را تجربه کنیم. ماده کلسیم، حاوی نوعی اسید آمینه به نام تریپتوفان است که به بهبود خواب افراد کمک می‌کند.

یکی از دلایل تجویز قرص کلسیم به عنوان یکی از مکمل‌های دوران بارداری، تاثیر این قرص در بهبود خواب بانوان باردار است.

پایان گزارش/

4.5/5

پیشنهاد سردبیر

پربازدیدها

درخشش بانوان خوزستانی در پارا دو و میدانی کشور
خرید بیش از ۷۴۶ هزار تن گندم و کلزا از کشاورزان خوزستان
امام جمعه جدید بندر امام خمینی معارفه شد
قیمت طلا، سکه و ارز در اهواز، ۲۸ اردیبهشت ۱۴۰۲
تصاویر جدید و هشدارآمیز از سد کرخه
نمایشگاه کتاب و محصولات فرهنگی خوزستان گشایش یافت
دستگیری صیاد غیرمجاز در شوشتر
دبیر کل ناتو از الحاق سوئد در ماه آینده میلادی خبر داد
اهدای یک هزار مجموعه جهیزیه به نوعروسان نیازمند خوزستان
افزایش ۲۰ درصدی تناژ فروش محصولات پتروشیمی امیرکبیر

سرخط اخبار کل

14010306000102_Test_PhotoN
170148078
image_1200_835
9187241_936
3897813
170421989

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *